Hypnoterapie
Hypnóza je zvláštní psychický stav, který je možné terapeuticky využít. Klinická hypnóza se používá převážně k léčení neuróz, poruch spánku, závislostí a řešení dalších psychosomatických obtíží. Charakterizuje se:
-zvýšenou sugestibilitou, tj. hypnotizovaná osoba je připravena přebírat tvrzení (léčebné sugesce) hypnoterapeuta a přeměňovat je bez kritického uvažování v příslušné prožitky, přesvědčení nebo automatické jednání,
- změněným stavem vědomí, který umožňuje pohlcení sugerovanými zážitky a prožívání změn vnímání, myšlení, emocí, chování a paměti jako subjektivně reálné a mimovolní,
- selektivní vztah k hypnotizérovi, neboli „raport“.
https://www.psycholog.coolnet.cz/
https://www.ceskapsychiatrie.cz/index.php/sekce-jednotlive-sekce/sekce-pro-hypnozu
EMDR (desentizace a zpracování očních pohybů) je metoda zpracování traumatických zážitků.
Při léčbě touto metodou si pacient v představách opět zpřítomňuje trauma, přičemž terapeut u něho vyvolává oční pohyby, které (jak je zní neurofyziologická hypotéza) otevírají přístup k neuronálním sítím, kde zůstaly tyto informace o traumatu "uvízlé", a umožňují mozku jejich zpracování.
Dochází tak ke snížení emočního náboje, které vzpomínky na trauma nesou, dochází k vymizení nepříjemných tělesných pocitů s nimi spojených. Kromě toho pracuje terapeut s pacientem na změně jeho smýšlení o sobě, sebehodnocení, které často bývá v důsledku traumatické události těžko narušené či negativní.
Více o EMDR na https://www.emdr-sipe.sk/
Kintsukuroi "opravovat zlatem": Umění opravy hliněných nádob zlatem nebo stříbrem a porozumění, že nádoba se stává ještě krásnšjší díky stopám po rozbití..
.
